terapia de la gestalt universidad pedagogica

NOMBRE: LAURA VIVIANA ESPITIA
CODIGO: 2008158034
UNIVERSIDAD PEDAGOGICA NACIONAL
TERAPIA DE LA GESTALT


La terapia de la Gestalt, es una forma de trabajar la mente y el cuerpo para conseguir una autorregulación entre las dos. Dicha teoría fue creada en el año 1940 por un psicoanalista llamado Frederick S. Perls.

Con esta terapia lo que se logra alcanzar es que el cliente se centra en el presente, lo que esta pasando, lo que se esta viviendo y lo que sucede; y no en lo que ya paso o pasara, todo esto con el fin de percibir, sentir y actuar, y con esto se hace mas consiente de lo que esta pasando.

Existen tres características que hacen parte de la terapia de la Gestalt:

1. El DARSE CUENTA: El individuo se da cuenta de lo que hace y de cómo lo hace y todo esto con el fin de que de alternativas de solución.

2. La HOMEOSTASIS: Estabilización del cuerpo con los procesos fisiológicos, para encontrar el equilibrio.

3. El CONTACTO: imprescindible para el crecimiento y el desarrollo humano.

En la terapia de la Gestalt se ven reflejados nuestros sentimientos, nuestra expresión corporal y todo lo que nos rodea. Dicha terapia se hace importante porque gracias a estar conscientes de lo que hacemos, podemos sacarle más provecho a lo que vivimos a diario y lo podemos aprovechar para ser cada día mejores personas.

Además, dicha terapia la vivimos a diario cuando sentimos, al observar lo que pasa a nuestro alrredor, las sensaciones q se perciben en la calle, en la universidad en nuestra casa en fin en todos los contextos, solo que no lo hacemos conscientemente y lo que pretende la gestalt es hacer lo antes mencionado un acto consciente para darnos cuenta de lo valioso de nuestra vida.

Otro aspecto que es importante mencionar es el de que los seres humanos no podríamos estar y vivir si no hacemos parte de un entorno, el cual nos hace mejores humanos al sentir nuestro entorno.

En conclusión la terapia de la Gestalt pretende es que como seres humanos, seamos consientes de lo que nos pasa, lo que nos rodea, para así poder lograr una mejor conexión entre nuestro entorno, nuestros sentimientos, nuestras costumbres y hacer que lo anterior sea algo mas productivo y también tengamos la capacidad de saber cuando debemos mejorar en algo.